为什么外面下雨，我的关节就会痛？

文章编写：Melody 林医师

为什么 #下雨天关节会痛？

下雨天关节痛，是一种常见的现象，尤其是在患有关节炎的人群中。这种现象被称为“天气痛”，虽然原因还没有完全明确，但目前医学界已经提出了一些可能的解释：

1. 气压变化的影响

🔹 关节腔内压力变化

当气压下降时，关节腔内的压力也会随之改变，这可能会刺激关节内的神经末梢，引起疼痛。

🔹 关节液粘度变化

气压变化可能影响关节液的粘度，从而影响关节的润滑，加重关节的磨损和疼痛。

2. 冷空气的影响 -血管收缩， 肌肉紧张

冷空气会使血管收缩，减少关节的血液循环，导致关节供血不足，加重疼痛。

肌肉收缩，增加关节的压力，从而引起疼痛。

3. 湿度增加的影响

高湿度环境可能导致关节肿胀，加重关节的压力。

4. 心理因素

有些人可能对下雨天有一种心理暗示，认为下雨天关节就会痛，这种心理暗示也会加重疼痛。

中医如何看待下雨天关节痛？

中医认为，下雨天关节痛与 #湿邪 入侵人体关系密切。湿邪是一种病邪，具有重浊、黏腻的特点，容易侵袭人体关节，导致气血运行不畅，从而引起关节疼痛、肿胀等症状。

为什么湿邪容易引发关节痛？

💦 湿邪重浊

湿邪性质重浊，容易阻滞经络，导致气血运行不畅，从而引起关节疼痛。

💦 阴雨天气

下雨天空气湿度大，湿邪容易乘虚而入，加重关节疼痛。

💦 体质因素

脾虚湿盛、肾阳不足的人更容易受到湿邪的侵袭。

想在家轻松缓解下雨天de关节痛，试试这些招数：

🌟 注意保暖

下雨天注意保暖，避免受寒。保持关节温暖，可以减少血管收缩，增加血液循环。

🌟 适度运动

适度的运动有助于增强体质，改善血液循环，增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。下雨天尽量减少户外活动

🌟 泡脚

泡脚可以改善局部血液循环，缓解肌肉和关节的紧张，可以帮助驱散体内的寒气和湿气，对于关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。

🌟 饮食调理

饮食清淡，少吃生冷、油腻的食物。

🌟 起居有常

保持规律的作息习惯，避免过度劳累。

如果这些 #方法试了还是不见效，那就可以考虑 #中医 了。

如果您的关节疼痛持续时间较长，且影响了您的日常生活，建议您及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。

中医治疗下雨天关节痛的方法

中医治疗下雨天关节痛，主要以祛湿、通络、止痛为原则。常用的方法有：

🌱 中药内服

根据患者的具体情况，选用具有祛湿、温经、止痛功效的中药。

🌱 针灸艾灸治疗

通过针刺、艾灸等方法，疏通经络，调理气血，缓解疼痛。

🌱 中药外敷

将具有祛湿、止痛功效的中药制成膏药或药酒，外敷于患处，可起到温经散寒、消肿止痛的作用。

温馨提示

• 中医治疗是一个循序渐进的过程，需要长期坚持才能看到效果。

• 在中医治疗的同时，也应配合西医的治疗，以达到更好的效果。

• 如果关节疼痛严重，应及时就医，以免延误病情。

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